每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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闔家歡樂
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者唐佩君台北13日電）AIT主席薄瑞光即將卸任，近日拍攝影片表示擔任AIT主席逾10年，很高興能代表美國人民參加前總統及現任總統蔡英文的就職典禮，並強調台灣是美國重要夥伴，展望未來，美台友誼會繼續茁壯。
美國在台協會（AIT）12日公布「美國在台協會主席薄瑞光卸任前給台灣朋友的訊息」的影片，薄瑞光一開場就以中文說「大家好」，表示這次是自己最後一次以AIT主席身分來台灣，過去40年來，他看著台灣成長蛻變，成為蓬勃的民主社會以及推動全球經濟的一股力量。
薄瑞光指出，台灣是美國重要夥伴，共享民主法治及尊重人權等價值，他見證了台灣每一次的和平政權轉移，很高興能代表美國人民參加前總統馬英九及現任總統蔡英文的就職典禮。
他進一步表示，回顧擔任AIT主席的10年半歲月，十分訝異美國和台灣雙邊在擴展合作及加深友誼方面所達成的進展，自己也很高與有些微薄的貢獻，能促進美台關係的深化與成長，展望未來，可以預見合作與友誼會繼續茁壯。
最後，他說在台灣結交了許多好友，謝謝大家在他擔任主席的這段時間留下充實難忘的回憶，並希望未來能常常回來看看好朋友。1050913
鉅亨台北資料中心
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(一) 代號：910482
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李姓高中生上體育課時，腳踝不小心扭傷，以為會自己好沒理它，導致踩地就痛得難受，經高榮台南分院骨科陳建宏醫師詳細檢測，發現患者韌帶已明顯扭曲斷裂，經復健治療2個月恢復。
陳建宏表示，足踝扭傷時，記住黃金五字訣－「保護、休息、冰敷、壓迫、抬高患肢」要領，可減緩不適。下肢運動傷害中，足踝扭傷是臨床中最常見的肌肉骨骼傷害，大約佔了所有運動傷害的四分之一。
因先天結構的差異，內踝比外踝骨頭較短，而內側的三角韌帶比外側韌帶較強健，所以足踝受傷時較易內彎。當足踝內彎過度時，外踝韌帶就容易受損，造成不同程度的扭傷。
陳建宏指出，足踝扭傷嚴重度可分三級：第一級扭傷：前距腓韌帶受到拉扯，未斷裂，患者有輕微的疼痛腫脹感，是較常見的扭傷。第二級扭傷：前距腓韌帶有部分斷裂，有中度的疼痛腫脹感，伴隨著部分功能喪失。第三級扭傷：前距腓韌帶完全斷裂及跟腓骨韌帶損傷，病患會有嚴重的疼痛腫脹感，伴隨著明顯的功能喪失。有時，會出現撕裂性骨折。
臨床上大多數人因為輕忽足踝扭傷，來求醫時都是第二級傷害。李員因為錯失五字訣要領，相對復健治療期程也拉長。院長王志龍呼籲民眾不要輕忽不經意的小扭傷，可能帶來持續或是長期的不適感，而過度使用受傷的腳踝時，更易造成二度傷害，除了舉步維艱外，嚴重者須配合手術治療。
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